球星足球绕杆视频（足球绕杆视频教程）

足球夹球环绕怎么做

如果你指的是C罗内马尔经常做的俗称踩单车的动作，那么我可以分享些经验给你，因为我从小在足校练球。小时候崇拜些球星所以会模仿各种各样的技术动作，这个动作也练过一段时间。具体联系方法如下：

刚开始可以降低难度，比如在地上放个耐摔的塑料水瓶，原地对水瓶进行环绕动作，刚开始可能会经常碰倒水瓶，但随着联系次数增加你会发现动作熟练度增加了。

慢慢的可以将中间的障碍物替换成更大的东西，比如比足球直径略小的标志桶

在能够连续做50次环绕动作不碰到的情况下可以将标志桶换成足球了，并且逐渐感受慢速前进中的动作诀窍

在已经能够掌握此技术动作时可以如果希望进一步巩固可以进一步加大难度，比如不断扩大障碍物的大小，或者不断加快运球速度再做此动作，最终将其结合到实战中去应用。

训练的原则是循序渐进，目的是应用到实战中，希望可以帮到你！

足球绕杆的技巧是什么

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

3、练习的时间与成绩成正比。 （身体素质是一切基础）

足球绕杆的规则是什么？

在规定的时间内..用时越短成绩越好　碰到标杆要罚分..

技巧：

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

3、练习的时间与成绩成正比。 （身体素质是一切基础）

足球绕杆技巧

绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感。其实是个熟能生巧的活，练多了自然就好了。我认为是用左右脚内侧控制球比较稳妥。从第一个杆右边开始，带球穿过第一个杆到第二个杆左侧的同时左脚内侧控球绕过第二个杆，到第三个杆右侧同时用右脚内侧控球绕过第三个杆，以此类推。

足球绕杆动作要领

中考体育足球绕杆动作要领

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线。

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