舞蹈的情绪管理书籍推荐(舞蹈中情绪的感觉)

情绪管理类绘本有什么好推荐?

《生气汤》：这本书通过一个小男孩的故事，教导孩子们如何处理生气的情绪。故事中，小男孩煮了一锅生气汤，通过各种方式将生气的情绪转化为积极的能量。

-《我的情绪小怪兽》：这是一本非常有趣的绘本，通过一个小怪兽的故事，让孩子们了解自己的情绪，学会控制和表达情绪。

《情绪词典》（The Feelings Book）作者：Dr. Lynda Madison 这本绘本是一本情绪词典，它通过图片和文字帮助孩子理解和表达各种情绪。它是父母和孩子一起探索情绪的好工具。

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

有： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知，掌控情绪。

如下：《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

坏情绪并不可怕!情绪管理类经典绘本有什么好推荐?

1、《小兔抱怨》：这本书由Kes Gray和Jim Field合作完成，讲述了小兔因为各种事情而情绪不稳定，但最终通过和朋友们的交流和支持，学会了正面应对自己的情绪。

2、-《我不生气》：这是一本非常适合幼儿阅读的绘本，讲述了一个小男孩如何学会控制自己的情绪，以及如何处理与他人之间的冲突。

3、《生气汤》：这本书通过一个小男孩的故事，教导孩子们如何处理生气的情绪。故事中，小男孩煮了一锅生气汤，通过各种方式将生气的情绪转化为积极的能量。

4、绘本是一种很好的工具，可以帮助孩子理解和处理情绪问题。

5、情绪绘本推荐如下：《我大喊大叫的一天》适读年龄：3-6岁。作者真实再现小孩子故意“找茬”、发脾气的场景，相信能引起不少家长的共鸣。

6、《儿童情绪管理绘本之逆商教育系列》共6册，帮助孩子克服分离焦虑，社交恐惧，勇敢面对自卑和挫折，做内心强大的自己。排解情绪的绘本 《生气汤》作者教了我们，用煮生气汤的方法，去帮孩子排解情绪。

情绪管理的书有哪些?

1、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。

2、《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。

3、《我战胜了坏情绪》豆瓣3高分推荐！ 想要战胜自己的坏情绪，先要了解奇妙的情绪世界。

4、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

5、《改变，从心开始》罗伊马丁纳 云南人民出版社 ▼我有话说 每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪，教你怎样去平衡情绪，在工作和生活上豁然开朗。

6、奇普·康利：《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的，现实意义比较强。

有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下

心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。

每种情绪都有一种与之相联系的心境，悲伤和痛苦的失常状态是抑郁。