头部左侧文字
头部右侧文字
当前位置:网站首页 > 足球动态 > 正文

足球球星扣球教学(足球扣球教案)

作者:admin日期:2022-07-13 10:36:15浏览:100分类:足球动态

足球扣球技巧

在足球比赛中,利用个人技术过人,形成局部的突破是必不可少的。没有速度优势的朋友们可以利用良好的技术改变球的运行方向,从而晃开对手的重心形成突破,这就是要为大家介绍的"内侧扣球过人"技术。练习"内侧扣球过人"技术的时候,需要两人一组进行练习,在带球者距离防守队员还有一大步的时候,用脚背内侧或者脚内侧前部向防守队员身前侧前方扣球,当球越过防守队员身体的时候,以扣球脚为支撑脚,大力登地,速度地从扣球的一侧越过防守队员的身体后拨球加速前进。注意:在带球接近放手队员的时候不要降低运球的速度,脚部触球的频率要快,扣球时候要以踝关节为主,扣球、变向、越过防守队员的技术动作要快速、协调一气呵成,练习时要注意左右脚的全面练习。防守队员要逐渐加大防守的强度。

足球怎样扣球快速变向过人

首先我认为这不是一个问题,扣球是一项技术,过人是另一项技术。首先说扣球技术,应用比较广泛,可以用于球员变线转移、改变运球方向、过人等时机。扣球技术如果想达到灵活、快速首先要降低自己的身体重心。降低重心有两方面好处,一是膝关节达到弯曲的效果,这样有利于双腿的发力,双腿可以随时直接发力,节省了多余动作所需要的时间。二是降低自己的重心之后,自身变线的能力会大大提升,避免因快速改变自己的运行方向而使自己摔倒或者影响自己的动作(很多相对业余一些的球员不是身体素质不好,但是为什么别人一碰他就摔倒了呢?这和他自身的重心有直接关系)再强调一点就是支撑脚方向,右脚扣球时左脚是支撑脚,左脚支撑脚的方向基本等同于你右脚扣球的方向,这样在扣球时更有利于你扣球方向的把握和启动,但是绝对不是每次扣球时支撑脚都要顺着扣球的方向落地,这是根据球场情况而定的。过人是另一项技术,这项技术单人来讲的话大体分为三种,一种是变线过人,一种是变速过人,一种是虚晃过人,根据场上形势灵活运用.

怎样练习足球扣球?

5个到10个标记杆(标记同也行)距离大概一米到1.5米的样子

带球绕杆前进

利用脚内侧和外脚背将球口过标记杆

惯用脚练习玩了 就可以换非惯用脚试试

跪求 足球 扣球 与变向 的动作要领

你们这种班级水平的比赛(不是我看不起先申明)你只要有点技术含量是很突出的,所以你可以多看多学多用~~~~足球中的过人直白一点说你就抓住两点:一是假动作逼真让别人看不出是真是假,你成功一半了!二:所有的动作都是都是为了让防你的人有片刻的迟疑(平时所说的吃晃了),你只要抓住这个时间差OK下面你自己会知道从哪里该怎么样过他了~~~~这样说有点收获没?

没收获的话就说说你要知道的东西吧:

1:扣球是各个方向都可以的,以当时的情况由你自己做变化的,目的是怎么过的快而且有利于你下一个动作的进行。不是一成不变的,你想想你只会死板的扣球,被你扣过几次后,别人想也会想到你的动作了吧,所以方向的多变是必修,到最后的随心所欲。

2:扣球只是一个名词,如果非要说脚的部位,我可以很负责的告诉你,可以是你脚的每一个部位,这样你可能不相信,只能靠你自己多实战去体会了,通常有三个部位:你的外脚背、脚内侧、还有就是脚底拉球,从这三个开始练吧完成这些动作一定要保持好自己的重心和假动作的逼真性

3:变向其实就是扣球拉球的升级了,需要很好的人球结合,第一就是球性了,相信现在的你还不能在高速运动完成这些动作,得从基础练起的,这些不能急,所有运动员都是零起步的,慢慢来吧。球性好了,有些动作都是随性作出的。

在我看来。足球不是刻意去做动作的,你还是多看看多想想的,有人说,对于运动员对一个动作的理解:了解这个动作后,你先用心去想5分,再以5分去练习,得到的效果绝对大于你10分的练习

下面这些是以前我给一个喜欢扣球的朋友说的话你可以看看有没有帮助

扣球不抬腿是不太现实的,你脚不离地面你的动作就会象个机器人,极度缓慢没有灵活性。既然他熟悉你,你就该多变,你抬腿他不动你可以直接趟他、人球分过、更或是直接射门哦!他等你做扣球动作的时间不正是他吃你动作的那个片刻吗?仔细想想他当时的防守姿态,你只要打乱他的防守思维你不就是成功吗?所谓足球理念就是你在这一片刻做出的判断,你换个动作过也好,直接传球、射门你的选择很多,而他呢只是傻傻得再等你扣他,是你主动还是他主动?

你要还是不明白,就用你拿手的扣球~扣这边了再连续扣回来么~~~没有要领的,有的只是你当时的判断,最简单最快的方向突破他!这点你去看奥特加的视频,他是现今足坛扣球过人最出色的~~~~~

最后我想告诉你,足球能过人是观赏。实用才是最佳!达到实用你就要提高你的足球理解了~最恰当的时候做出最恰当的选择!!!

这都是我的心得~~~中午不休息给你敲了一大堆!希望对同是喜欢足球的你有点帮助~~~~~我踢过业余联赛,说的这些很负责绝不是搬别人的!好好作摸作摸!!!

祝你成功!!有收获了一定要告诉我!!有问题能帮你解决的一定帮你,可以给我留消息!

足球扣球过人的要点。。。

最关键的是要突然,动作要隐蔽,避免被对方猜到你要扣球,距离的话主要和你的速度还有对方的速度有关系,这种东西说不清楚的,关键要自己多练习