足球球星赛后冰敷（踢完足球冰敷）

足球比赛结束后，运动员要进极速冷冻箱，到底有什么用？

足球运动员并不是每个人都有进冰箱的待遇，根据我的印象，也只有C罗，伊布，内马尔等顶级球星以及少数一些球星才有此特殊待遇。

冷冻疗法可以帮助肌肉快速恢复状态，原理类似一个大号的冰敷。但是不少人都会担心，这样真的不会受伤吗？冷冻治疗仪会将球员的身体置入接近零下200℃的低温环境中，正常情况下物体在此温度都会急速冷冻并碎裂，为什么球员们还安然无恙呢？这要从一个定理说起——莱顿弗罗斯特效应。即液体不会直接接触相对温度较高的表面。科学家弗罗斯特在1756年将水滴在烧红的铁勺上，发现水滴竟然神奇地悬浮起来，由此发现了这一现象。由于接触面过高的温度差，导致液体快速汽化形成了一道蒸汽层隔绝其中，阻挡了液体与接触面的直接接触。前几年就有勇士出于对科学的信任，以身试法尝试了徒手入液氮，而后果安然无恙也证明了这个理论的真实性。

由此，球员处在低温环境中而不会受到皮肤接触的伤害。同时，在极低温的环境下，身体中的神经机能都趋于停止，也感受不到疼痛，由此便完成了冷冻治疗。当然，即使如此，冷冻疗法还是需要过硬的身体素质支撑，敢于玩这个的都是身强体壮的佼佼者。不过近年来，随着这些大牌球星以身作则证明了冷冻疗法的安全性，越来越多的球员也正在加入冷冻疗法的行列之中。

为什么不会冻伤

既然极速冷冻箱里有着零下一百多度的超低温，那么运动员为什么不会被冻伤呢？这是因为运动员只是处于液氮蒸汽的环绕中，并没有完全接触，而且人身体外会形成一层气膜，对皮肤有保护作用。

另外，极速冷冻箱的使用时间有严格要求，只允许运动员在里面待3分钟以内。而且对于男性还有额外的一项要求：必须穿内裤进去。原因是男性的“蛋蛋”太脆弱，如果没有内裤保护，即使只进去3分钟，也可能会冻的坏死。所以男运动员一定要谨慎使用。

足球比赛结束后，运动员要进零下100多度的冷冻箱，这是为什么？

急冻箱不单单是足球运动员热爱，很多NBA球星或者田径运动员也对它爱不释手。急冻箱对运动员身体恢复有着很大的作用，逐渐在全世界得到推广。其实急冻箱里面的化学物质是液氮。液氮在生活中有着很大的作用，未来的发展前景一片光明。液氮可以冷冻和运输食品，也可以在外科手术中可以迅速冷冻地方帮助止血和保存活体组织等。而液氮急冻箱可以收缩血管，降低机体新陈代谢，起到止痛的效果。

急冻箱的地方是一个相对密闭的空间，释放的液氮不会与运动员的身体直接接触，而是通过液氮释放的蒸汽进入密闭的空间，对运动员们的肌肉有着舒缓和治疗的作用。

不是所有的运动员，都需要进入“急冻箱”

只有在比赛过程中受伤的运动员，或者说，原本就是带伤上场的运动员，才需要进入急冻箱。而运动员进入急冻箱，并不是为了寻找冰火两重天的刺激，而是为了尽快恢复身体状态，那大家又会感到好奇，恢复身体状态，怎么能进急冻箱呢？难道冰敷一下不行吗？虽然说，冰敷确实能够有一定的效果，但想要尽快恢复球员的状态，最好还是进入急冻箱。

里面温度那么低，运动员不害怕冻伤吗

其实这就是莱顿弗罗斯特效应，虽然液氮的温度低，但不会直接冻伤人。由于在液氮跟人体接触时，两者之间，其实会隔上一层空气，并且球员进入急冻箱的时间，一般也都会控制在3分钟左右，所以说，并不会把人冻伤，而进入“急冻箱”的原因，就是为了缩短血管，下降安排新陈代谢率，按捺炎性反应，这样一来，就能快速康复球员的身体，并且达到止痛的效果。

不过，即使这样，在冷冻箱里还是不能待久，一般待上两分钟到三分钟就足够了。据说，大明星C罗，就自备了这种冷冻疗法设备。而这种急速冷冻箱，能够增强队员训练的强度，加速康复。另外，对睡眠也是极好的。

为什么足球明星每次休息后都要泡到一个大冰桶里面？

其实不只是足球运动员，其他领域的运动员也经常会这样做，因为这样做，能够给运动员带来很多好处，具体体现在以下两个大的方面。首先可以缓解身体疲劳；其次是消除疼痛、肿胀。当然，还有一些其他用处，反正这样做对刚经历过剧烈运动的运动员来说，有很大的帮助。

缓解身体疲劳，在经过一番剧烈运动后，尤其是NBA运动员，他们一场比赛下来消耗的卡路里很多，因为每一个球都要进行激烈的身体对抗，有时候还要满场跑来跑去。在这样的情况下，就算是再厉害的球员，也会感觉疲惫，这样做，就是为了让肌肉放松，缓解身体疲劳。

消除疼痛、肿胀，经常打球或者踢球的朋友都知道，要是出现身体某部位疼痛或者局部肿胀的情况（这里说的是硬伤），第一时间都会选择冰敷，其他运动也是如此。因为这样做能够让毛细血管收缩，减缓血液流动速度，降低出血量，消除疼痛、肿胀。当然，这只是权宜之计，如果情况不好转，还是需要接受治疗，但这说明了冰敷对运动员确实很重要。

冰敷的其他用处有很多，我们只是简单地说了一些自己知道的东西，如果想要了解更多，还要请教专业人士。不过，在这里希望喜欢打篮球或者踢足球的球迷朋友们，一定要在运动时多注意，因为容易出现伤病情况，也要掌握一些简单的医疗知识，说不定什么时候就用上了。