容易受伤的球星足球（受伤的球员）

哪些足球球星因伤病而无法恢复巅峰令人惋惜

巴西球星卡卡也是因为腹股沟受伤的原因，过早离开了职业巅峰期。伤病是球员的头号天敌!小编先来说说，我以前很喜欢罗纳尔多，小时候经常喜欢看他踢球，看外星人罗纳尔多踢球简直就是一种享受。但后来由于伤病的困扰，罗纳尔多很难保持巅峰状态。也不得不早早的离开了足球职业生涯。从此以后，我很难再看到大罗踢球了，真的很遗憾啊。

德里克罗斯是一位因伤病而耽误的优秀球员，那么，他为什么那么容易受伤？

第一，罗斯打球不是很聪明。他杀到篮下以后喜欢躲着打，把身体拧成麻花以后上篮，不喜欢骗犯规，好看是好看了，但这样导致动作难度加大，更难做好落地保护。其实吧，要是公牛时期的罗斯有一手远投，又何必在被人放一两步的情况下强行突篮下呢？有篮子的球星，对手可不敢放太远，突破也会容易很多。归根结底，还是能力的短板导致他无可奈何地选择多突破，燃烧膝盖换分。

第二，罗斯有强大的爆发力。巅峰期间的罗斯无论做设么动作都很劲爆，并且启动速度对于地面产生的压力的可以达到一吨。就是这样的他给了公牛球迷们乔丹之后的希望，但是这背后的努力却是伤痕累累。这就是爆发力对于身体造成的超负荷表现。

第三，罗斯在扣篮之后没有做任何缓冲。很多球迷都会细心的发现，高速扣篮之后，很多球员都会进行的挂框，虽说不能够长时间的挂框，但是时间不太长就没有任何的关系，这样的行为更是为了缓冲落地时候对于身体的冲击。但是罗斯没有这样的习惯，每当告诉突破之后，他都是很直接的落地，就像当年暴扣太阳小将那一球，暴扣之后的罗斯只是顾着去嘶吼，这样的做法导致身体也是承受不了，半月板的撕裂更是早晚的事情。

第四，罗斯极限打法的过度透支，都知道罗斯过人不减速，上篮扭花折叠，扣篮不挂框直接落地，都是消耗很大的打法，肌肉受不了是迟早的事，尤其是膝盖承受的压力太大。

综上所述，罗斯打球的方式特别劲爆，变向不减速，身体接触频繁而且经常上演高难度动作，所以对身体的负担特别大，导致身体很容易受伤， 尤其是膝盖和脚踝。而且，日久损耗造成的膝盖处的软骨退变导致病情总是复发，但是，如果他不这样打球的话，他就不是那个德里克罗斯，也不是昔日的风城玫瑰了。

在足球场上，球员最容易受伤的部位是哪里？

足球是一项身体对抗非常激烈的运动，有对抗就会有受伤的情况出现。我也是一个喜欢踢球的球迷，所以在受伤方面还是颇有心得，略知一二。今天我就来抛砖引玉和大家聊聊吧！

1.头部撞击受伤

切赫职业生涯长期戴头盔

切尔西门将切赫在2006年与雷丁队的比赛中，头部被对方球员膝盖顶伤，当场倒地不起，随后送入医院进行手术。手术持续了超过3小时，直到手术后第2天，切赫才恢复知觉。直到3个月后才重新戴上头盔回到赛场，并且头盔保护伴随他以后的足球生涯。

而1931年凯尔特人队22岁门将约翰-汤普森在著名的格拉斯格德比中扑救流浪者前锋英格利什脚下球时也被撞成颅骨骨折，5个小时后他不幸在医院丧生。

2.腹股沟受伤

腹股沟拉伤

腹股沟俗称大腿根部，这个部位在体育运动中发挥着非常重要的作用，它不但要承担人体上半身的重量，还需要带动大腿的发力动作，但是它脆弱的本性导致许多人都会在此受伤。

在足球运动的训练或者比赛当中，瞬间发力的大力矩动作十分常见，例如突然启动的高速奔跑、禁区外的大力攻门等等。而这些让腹股沟承受很大压力的动作之前，球员有可能较长时间只维持着慢跑等轻松的活动，从而增加了受伤的概率。

受伤后果足球生涯受巨大影响：2009年，以6500万高价来到皇马的卡卡，却因为种种原因始终未能征服伯纳乌的观众。在这些原因中，腹股沟的伤势尤为关键。卡卡也再也没有恢复当年的神勇，腹股沟成为了他的阿喀琉斯之踵。

3.十字韧带拉伤

罗纳尔多十字韧带拉伤

膝关节是人体中最复杂的关节，也是球员最容易受伤的关节。关节囊内有十字交叉韧带，分为前交叉韧带和后交叉韧带，前交叉韧带，限制胫骨向前移位，后交叉韧带的作用是限制胫骨后移位，牢固连接股骨和胫骨。十字韧带”就是人体膝关节交叉韧带的俗称，顾名思义，它是两条相互呈“十”字形交叉的关节内韧带组成的，分别叫作前交叉韧带及后交叉韧带。

邵佳一在2003年8月6日的训练中左膝前十字韧带拉伤，当时他效力于慕尼黑1860队，结果是他的部分前十字韧带被摘除，这次受伤使他从球场上消失了将近十个月。

4.小腿肌肉拉伤

小腿后面的肌肉叫“三头肌”，由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌肉有3个头，其中2个构成此肌肉的浅部即腓肠肌，比目鱼肌这个头在深层。3个头向下组成1个总腱，这就是我们常提到的“跟腱”，“跟腱”止于跟骨。还有一束叫“跖肌”，它是一个肌腹短小、肌腱细长的肌肉，行走于比目鱼肌与腓肠肌之间，止于跟骨的内侧缘或附着于跟腱。

在各项体育运动中，肌肉拉伤是最常见的损伤之一，他并不是足球领域的专属，羽毛球、篮球运动也不例外。赛场上如果准备活动没有做充分，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，经常会引起小腿肌肉的拉伤。另外，步法不协调、动作不正确，也会增大小腿肌肉拉伤的几率。

5.跟腱断裂

奥多伊跟腱断裂

足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。

被跟腱伤势所折磨的最著名的球星要数荷兰前锋范・巴斯滕了，这位在上世纪80年代叱咤风云的“荷兰三剑客”之一就是由于跟腱伤势，还不到31岁便匆匆退役。英格兰球星贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非世界杯，他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。

6.半月板损伤 

半月板是位于股骨和胫骨之间的两块纤维软骨，分别称为内侧半月板和外侧半月板。半月板可缓冲压力，起弹性垫作用，但由于半月板是随着膝关节的运动而移动，在急骤强力作用时可造成撕裂或损伤。踢足球时，当急剧伸小腿并做强力旋转，原移位的半月板尚未来得及前滑就被膝关节的上下关节面挤住，即可发生损伤和破裂。

西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在2004-2005赛季的伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。

半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。

著名球员中，皇马中后卫佩佩、德国国脚默特萨克以及中国球员邵佳一，都曾发生半月板撕裂。一般来说，半月板撕裂得通过手术后，再休养。埃托奥在巴塞罗那时，就曾因为半月板撕裂养伤5个月。

7.脚踝扭伤  

照说这才是最普遍的伤病，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。

研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

作为世界第一运动，足球运动员在球场上的磕磕碰碰在所难免，更何况，从踏进足球场的那一刻，球员都已身处拼抢受伤的危险之中。

所以作为足球爱好者的我们，踢球前应该做好热身运动，踢球时注意技术动作。文明踢球，毕竟球场上的球只有一个，而全世界都想得到它，谁也不想因受伤远离它。

易建联跟腱断裂，还有哪些运动员曾比赛受伤过呢？

广东队已经确认了易建联跟腱断裂，那么还有哪些运动员也是曾经比赛受伤过呢？那么什么是跟腱断裂，它对运动员的危害又是什么。跟腱是脚部与小腿之间所连接的一条粗壮的肌腱来的，人平常生活当中的行走、跑以及跳都是依靠这条肌腱的。跟腱损伤是最常见的运动损伤之一来的，它是足踝后部人体当中最强大的肌腱，它是能够承受很大的张力，除了个别疾病以及特殊的动作以外，在日常生活当中是很难发生断裂的。

并且跟腱断裂也曾经让很多体育名人“战场”折戟。比如从飞人刘翔再到英超的足球金童贝克汉姆，从NBA传奇巨星科比再到现在的炙手可热的杜兰特，再比如女篮国手隋菲菲以及体操名将程菲，她们都是经历过跟腱断裂的折磨。

简单地来说下运动员他们的经历吧。在2012年伦敦奥运110米跨栏比赛当中，刘翔因为他的跟腱断裂而摔倒了在地，最终与奥运金牌失之交臂了。但其实在此之前正在备战奥运会的中国体操队遭遇到了非战斗性减员的情况，奥运冠军程菲在训练当中因为跟腱断裂，当天就接受了手术治疗，但是因此程菲将无缘于伦敦奥运会。

2012年元旦夜在与山东黄金队比赛中受伤的上海男篮外援雷恩·凯利，经瑞金医院核磁共振检查，被确诊为右脚跟腱断裂，需动手术治疗。据了解，此类伤病一般在手术后半年左右才能完全恢复，这也意味着凯利本赛季报销已成定局。

再比如说于2010年3月，在意甲联赛AC米兰对切沃之时，英格兰中场球星贝克汉姆因为左脚跟腱严重受伤，导致了他最终无缘于南非世界杯。当时在那场比赛当中，贝克汉姆是在完成一次射门之后，并在没有人干扰的情况之下，突然痛苦地抬起了左脚。有专家还指出过，从运动医学的角度来讲，发生跟腱断裂的人中，有95%在断裂之前的三个月左右是有跟腱周围炎症的患病史的，表现状态：跟腱处是隐隐作痛的，但可以忍受。AC米兰队医一定也是注意到了这一点，但是因为赛程的密集，并没有时间进行系统性的治疗。

比如在2006年的汤姆斯杯羽毛球赛马来西亚队与韩国队的四分之一决赛当中，马来西亚队名将黄综翰也在比赛中不慎地受伤了，最终也是被确诊为右脚跟腱断裂，最终遗憾退赛了。比如在2005年8月份，花滑名将赵宏博在为都灵冬奥会进行备战训练之时，左脚跟腱突然断裂了，他的奥运梦想一度渺茫。最后赵宏博他接受了手术，并在40天时间内康复了，最后他跟他的搭档申雪在都灵冬奥会上摘得了一枚铜牌。

再比如说，亚特兰大、悉尼两届奥运会男子10米移动靶射击冠军杨凌因为在打羽毛球时不慎导致自己的左脚跟腱彻底断裂，从而遗憾无缘于雅典奥运会，他的三连冠梦想也随之而破灭了。NBA全明星前锋埃尔顿·布兰德是在2007年夏天的一次训练当中，不慎左跟腱撕裂，在接受修复手术之后，在那个赛季他只是为快船队出战了仅仅8场的比赛。

还有在2011年1月时，德国著名体操运动员汉布钦因为在训练当中不幸跟腱断裂，他将要在未来的六个月当中不能参加任何比赛，他也因此而错过了当年4月份在柏林所举行的欧洲体操锦标赛。

在足球比赛中，踢哪一个位置的球员特别容易受伤？

足球是一项美丽而危险的运动，在足球比赛中难免会有磕磕碰碰导致受伤，世界足坛上历史上出现过很多严重的受伤情况，有些球员因此而休战一年时间，更有些球员因此而直接结束了职业生涯。根据统计，成年人从事足球运动的时间每1000小时，就会发生9到35次受伤事件。

1、大腿肌肉拉伤这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现肌肉撕裂的现象。由于大腿肌肉同时作用于臀部和膝盖关节，如果体力严重下降，也会造成大腿肌肉拉伤。根据伤势严重程度的不同，受伤球员需要休息几周到三个月的时间。曾经长期效力于阿森纳的瑞典老将永贝里就多次受困于此，“外星人”罗纳尔多在最初伤愈后的频繁受伤也多数属于此类。

2、肌肉痉挛肌肉痉挛，是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。在足球运动中，这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。造成抽筋的原因可能是因跑运过多，肌肉过于疲劳；或因出汗过多，盐分丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。尤其是大赛加时赛，场上球员抽筋比比皆是。

3、脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病。脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

4、小腿骨折即胫骨或腓骨骨折，胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼。

5、半月板损伤　半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在很多赛场上伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。

6、疝气和腹股沟拉这种伤势在运动员中常见，在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手，这本来不算大问题，但比较容易被忽视。

7、髌骨肌腱断裂髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。韧带的作用则是使各骨块相互联结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。髌腱断裂通常是髌骨下缘撕脱，亦可见于髌腱远端的胫骨结节撕脱。膝关节突然屈曲，而股四头肌突然猛烈收缩造成。因此，对髌腱断裂，应该强调早期修复。

8、跟腱断裂足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。刘翔在伦敦奥运会110米栏预赛中摔倒后退赛。 刘翔团队的内部人士向记者透露：刘翔已经确诊是跟腱断裂，而且急需马上进行手术。

9、十字韧带拉伤前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关键位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。而十字韧带的手术费用是惊人的，且成功率还较低。